کتاب ومک (ورزش های محیط کار)

معرفی کتاب

در این کتاب در نظر داریم تعداد بسیاری ورزش های جذاب، ساده و مهیج را معرفی کنیم که با کمترین هزینه و امکانات بتوانید در ساعات کاری داخل محل کار خود اجرا کنید. جذابیت این ورزش ها در اجرای تکنفره و گروهی آن است. نام ومک برای کتاب از مخفف کلمات اولیه “ ورزش های محیط کار ” یعنی تجمیع “و: ورزش”، “م: محیط” و “ک: کار” شکل گرفته است.

این کتاب با ویدئوهای اجرایی آن‌ها تهیه شده است تا خواننده به راحتی بتواند تمامی عکس‌های کتاب را با تماشای ویدئوهایش در محیط کار خود اجرا کند و لذا از همه کسانی که این کتاب و ویدئوها را می خوانند خواهشمندیم پس از اجرا، ویدئوهای تکنفره یا گروهی همکاران و مجموعه خود را با ما و دیگران به اشتراک بگذارند تا در راستای فرهنگ سازی این مباحث گامی ارزشمند در کشورمان برداریم.